健康のために心掛けること
10年前にインフルエンザにかかって大変な目にあってからは予防接種が欠かせない。
それ以外にも今年始めたこと。
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イソジンでもいいのだけど、薬屋で発見してコルゲンのうがい薬を見つけて購入。
透明なのがいいね。
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なので、こちらも予防で鼻うがい。
終わった後の爽快感は何とも言えない。
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他にも台湾で買ったタイガーバームレッドも寝る時に胸に塗ってます。スース―する。
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あとはジム行って風呂上りは水を浴びて上がることかな。
これも風邪対策によさそう。