モチベーションを上げるために、何度も読むことをオススメ。

空腹を楽しむ。ゲーム感覚。それが長続きの秘訣だなぁ。

 たまに読むとモチベーションも再度高まる。

そうすると結果につながるんだなぁ。

 最近体重は計ってないが、今のところ順調。

正月を迎えるので、無駄にならないようにするのみ。

レコーディング・ダイエット決定版 (文春文庫)

 年明けたら、スーツを新調しよう。